Una buena alimentación es esencial para obtener un perfecto bienestar físico y mental, por eso, acudir a un especialista en nutrición es importante para nuestra salud.
Un nutricionista es aquel profesional de la salud experto en alimentación, dietética y nutrición. Este se encarga de un tratamiento nutricional de enfermedades, la prevención de patología relacionadas con la alimentación, brindar una gestión de calidad y seguridad alimentaria, planificar menús saludables adaptados a los objetivos y necesidades de cada paciente en las diferentes etapas de la vida. Por lo general, se cree que este profesional solo nos ayuda cuando queremos bajar de peso, pero esto no es así. Existen muchas situaciones en las que necesitamos de su asesoramiento y ayuda. Por esta razón, te damos 5 motivos por los que es fundamental acudir a un nutricionista que tambien aplica para los nutricionistas online:
- Bajar, subir o mantener tu peso adecuado:
Un profesional de nutrición no solo te dice lo que es necesario para que subas, bajes o mantengas tu peso ideal, sino que también te brinda variada información para que logres tu objetivo de acuerdo a lo que necesites.
Si lo que buscas es bajar de peso, el nutricionista elaborará un efectivo plan de alimentación para que cumplas con tu objetivo propuesto.
Si tu motivo es aumentar de peso, el nutricionista te indicará como consumir calorías extra para ganar masa muscular de forma saludable.
Y si lo que quieres es mantener tu peso y aprender a comer de forma más inteligente, el nutricionista te enseñará a leer etiquetas nutricionales, te dará ideas de recetas saludables, te ayudará a comer afuera sin “echar a perder” el plan de alimentación y a cómo resistir las tentaciones en el lugar que te encuentres.
- Mejorar tu rendimiento en el deporte
Los deportistas quieren o necesitan cambiar su alimentación para potenciar su rendimiento físico, por lo cual, el nutricionista es el compañero perfecto para saber si su relación grasa-músculo es la correcta. Por medio de una dieta balanceada, que debe incluir todos los nutrientes necesarios, el deportista obtendrá una mejora en su rendimiento gracias al asesoramiento y ayuda que recibió de su especialista en nutrición.
- Situación de embarazo o etapa de lactancia
Si estás embarazada o estás en la búsqueda, es el momento en el que el cuerpo debe estar preparado para gestar al bebé. Por lo tanto, se necesita de la guía de un profesional en relación a qué vitaminas y nutrientes son necesarios en cada etapa del embarazo, como por ejemplo el ácido fólico, el hierro o el calcio, entre otros. De esta forma, muchas mujeres pueden asegurarse aumentar el peso sugerido por el obstetra.
Si tu caso es que estas en la etapa de lactancia materna, el nutricionista te brindará información sobre los alimentos que puedan proporcionarte el suficiente hierro, vitamina D, vitaminas de complejo B y fluoruro para que tú y tu bebé se encuentren con buena salud tras una correcta y equilibrada alimentación.
- Problemas en el tracto digestivo
En estos casos, el nutricionista trabaja junto a un gastroenterólogo con el objetivo de revisar tu dieta e identificar qué alimentos están afectando tu aparato digestivo. En muchas situaciones, después de haber identificado que comidas son las causantes de tu malestar, la solución es cambiar de hábito alimenticio eliminando dichos alimentos de tu dieta y también evitando el consumo de las gaseosas, frituras o el exceso de cafeína.
- Asesoramiento de nutrición en diferentes etapas de la vida
La obesidad infantil está subiendo cada vez más, existiendo niños que padecen problemas de adultos como hígado graso o colesterol, además, el sedentarismo es un problema habitual y debemos lograr que los niños hagan más actividad física equilibrado con una buena alimentación. Acudir a un nutricionista es esencial en estos casos, ya que ayudarán a que nuestros hijos no lleven enfermedades asociadas a la obesidad.
Mayormente, en los adolescentes se puede ver dos situaciones. Algunos tienen problemas de obesidad y otros tienen problemas de desórdenes alimenticios como la anorexia y bulimia. Nuestros especialistas en nutrición te ayudarán a resolver estos problemas, brindándote un tratamiento adecuado a cada situación.
Si tu preocupación es por la alimentación y salud de los adultos mayores que hay en tu familia, el nutricionista te orientará sobre la hidratación apropiada que deben tener, los alimentos y pastillas que consuman, que dietas especiales son necesarias ante la hipertensión, el cambio de las papilas gustativas debido al envejecimiento u otras situaciones.