¿Qué es la dieta deficit calórico?

Una dieta con déficit calórico significa consumir menos calorías de las que tu cuerpo necesita para mantener su peso actual, lo cual es esencial para la pérdida de peso. La clave para una dieta de déficit calórico exitosa es asegurarse de que, a pesar de comer menos, aún estés obteniendo todos los nutrientes necesarios para […]