Carbohidratos para aumentar masa muscular
Carbohidratos para aumentar masa muscular Nuestras nutricionistas te enseñan a que utilices los carbohidratos para aumentar masa muscular. Los carbohidratos han sido objeto de críticas últimamente. Las dietas bajas en carbohidratos, como la dieta Keto muy de moda, están de moda. Pero esas son dietas para perder grasa, y la razón por la que se […]
Dieta suficiente que mejor funciona
Dieta suficiente que mejor funciona Una dieta suficiente o denominada también la dieta equilibrada es una dieta que contiene diferentes tipos de alimentos en ciertas cantidades y proporciones para que el requisito de calorías, proteínas, minerales, vitaminas y nutrientes alternativos sea adecuado y que una pequeña disposición esté reservada para nutrientes adicionales para apoyar la […]
Mitos sobre nutrición que la gente comenta
Mitos sobre nutrición que la gente comenta Siempre nos comenta un amigo que su madre probó una dieta de moda, bajó 20 kilos y ahora quieres saltar a la piscina. Antes de bucear, ¿dar un paso atrás, ¿una dieta ya produjo una pérdida de peso a largo plazo? La respuesta es no, y por la […]
Cómo nos afecta el Gluten en la pérdida de peso
Cómo nos afecta el Gluten en la pérdida de peso El gluten parece ser la última palabra que esta dividiendo al mundo de la nutrición y la pérdida de peso. Sin embargo, no suficientes personas saben qué es, en qué alimentos hay y qué (si es necesario), puede tener en su cuerpo y en el […]
Factores de riesgo nutricional para la prediabetes
Factores de riesgo nutricional para la prediabetes Aunque no hay síntomas asociados con prediabetes, todavía hay formas de monitorear si se dirige al desarrollo de esta afección. La clave es saber qué factores de riesgo le brindan una mayor posibilidad de desarrollar prediabétes. Una vez que sepa qué factores de riesgo tiene para desarrollar una […]
Grasas saturadas versus insaturadas para la dieta
Grasas saturadas versus insaturadas para la dieta No todas las grasas son iguales. Probablemente haya oído hablar de grasas buenas y grasas malas, grasas saludables y grasas poco saludables, grasas saturadas y grasas insaturadas. ¿Qué significan todos estos términos? La grasa que se encuentra en los alimentos, generalmente llamados alimentos, o simplemente grasa, es una […]
Para el reflujo gastrico una dieta alcalina
Para el reflujo gástrico la dieta alcalina El reflujo ácido ocurre cuando el ácido gástrico fluye del estómago hacia el esófago. El reflujo a menudo es causado por un esfínter esofágico bajo o dañado. Su presión sobre la abertura entre el esófago y el estómago para mantener el ácido gástrico contenido en el estómago. Si […]