Carbohidratos para aumentar masa muscular

Carbohidratos para aumentar masa muscular Nuestras nutricionistas te enseñan a que utilices los carbohidratos para aumentar masa muscular. Los carbohidratos han sido objeto de críticas últimamente. Las dietas bajas en carbohidratos, como la dieta Keto muy de moda, están de moda. Pero esas son dietas para perder grasa, y la razón por la que se […]

Mitos sobre nutrición que la gente comenta

Mitos sobre nutrición que la gente comenta Siempre nos comenta un amigo que su madre probó una dieta de moda, bajó 20 kilos y ahora quieres saltar a la piscina. Antes de bucear, ¿dar un paso atrás, ¿una dieta ya produjo una pérdida de peso a largo plazo? La respuesta es no, y por la […]

Cómo nos afecta el Gluten en la pérdida de peso

Cómo nos afecta el Gluten en la pérdida de peso El gluten parece ser la última palabra que esta dividiendo al mundo de la nutrición y la pérdida de peso. Sin embargo, no suficientes personas saben qué es, en qué alimentos hay y qué (si es necesario), puede tener en su cuerpo y en el […]

Factores de riesgo nutricional para la prediabetes

Factores de riesgo nutricional para la prediabetes Aunque no hay síntomas asociados con prediabetes, todavía hay formas de monitorear si se dirige al desarrollo de esta afección. La clave es saber qué factores de riesgo le brindan una mayor posibilidad de desarrollar prediabétes. Una vez que sepa qué factores de riesgo tiene para desarrollar una […]

Grasas saturadas versus insaturadas para la dieta

Grasas saturadas versus insaturadas para la dieta No todas las grasas son iguales. Probablemente haya oído hablar de grasas buenas y grasas malas, grasas saludables y grasas poco saludables, grasas saturadas y grasas insaturadas. ¿Qué significan todos estos términos? La grasa que se encuentra en los alimentos, generalmente llamados alimentos, o simplemente grasa, es una […]

Para el reflujo gastrico una dieta alcalina

Para el reflujo gástrico la dieta alcalina El reflujo ácido ocurre cuando el ácido gástrico fluye del estómago hacia el esófago. El reflujo a menudo es causado por un esfínter esofágico bajo o dañado. Su presión sobre la abertura entre el esófago y el estómago para mantener el ácido gástrico contenido en el estómago. Si […]

Comer bien para bajar de peso

Preparar tu propia comida te permitirá tener un control total de tu dieta. Es la mejor manera de garantizar una comida saludable que te permita comer bien para bajar de peso. Así que trate de limitar las comidas fuera de casa durante tu proceso para adelgazar, aunque siempre es recomendable que tu plan nutricional para […]

Diferencia entre plan nutricional y dieta

Cuando hablamos de vida sana, los términos dieta y nutrición siempre entran en escena. De ahí se desprende la importancia de una buena dieta y nutrición para mantener una vida sana. Sin embargo, dieta y nutrición no son lo mismo; tienen significados diferentes, pero están estrechamente relacionados entre sí. Este artículo se centra en la […]

Plan Nutricional Gastritis

¿Siente irritación o dolor de estómago? ¿Siente indigestión o hinchazón abdominal con frecuencia? Entonces, debe consultar inmediatamente a un médico por los síntomas de la gastritis (inflamación del revestimiento del estómago) y en la medida de lo posible, realizar un plan nutricional que mejore los síntomas. Por lo general, la gastritis puede tratarse con el […]

Plan nutricional para adolescentes

La adolescencia es el periodo que hace que los requerimientos de energía sean muy elevados en el que hay aumento en la velocidad de crecimiento corporal. Los adolescentes, deben llevar una dieta ordenada y equilibrada según sus requerimientos nutricionales. Una alimentación saludable les permitirá lograr un crecimiento óptimo, un peso saludable, evitar el desarrollo de […]